年末の大忙しではありますが、WSを開催させて頂きます。

◎日時：12 日 29（日）11:00~13:00

※ ＷＳ開始後の入場は制限させて頂きます。10分を超えて遅刻された場合は受付終了となり、参加する事が出来かねますますのでご留意下さいませ。

◎場所第一小倉商工会館（旧小倉商工会館）

3Ｆ会議室

◎料金 2,500円

◎持ってくるもの

タオル、くつ下、あればヨガマット、動きやすいウェア、飲み物

◎ 講師 GYROKINESIS®認定トレーナー木村有希

＜木村有希プロフィール＞

劇団四季「Cats」を観て衝撃を受け、１７歳よりクラッシックバレエを始める

１９９９年保育士、幼稚園教諭免許取得

２００２年より上京し以降ジャズダンス、モダンジャズ、コンテンポラリーダンスを学ぶ

生まれ故郷で活動を広げるため２００８年９月帰郷

２０１０年ＹＵＫＩＤＡＮＣＥーＬＯＯＰ開設

HPサイト

http://www.yukidance-loop.com/

◎GYROKINESIS® とは？

the GYROKINESIS® method はジュリオ・ホバスのメソッドの基本となるもので、ダンサーのためのヨガとして生まれ、エクササイズを長期的に続けることでしなやかで強い身体が形成されます。今はでダンサーに限らず多くの人に広まっており、様々なスポーツのウォーミングアップやクールダウンとしても薦められています。流動的に背骨を動かし、その動きに合わせた呼吸で内臓や神経系が活性化されます。身体のエネルギーが外へ外へ放出されるような気持ちでエクササイズの後は気持ちも体もスッキリします。

年末の大掃除で大忙しと思いますが、一緒に体もメンテナンスしてみませんか？

参加希望の方は、上記WebサイトのEメールにてメッセージを下さい。

ストレッチ